Lunch
Grilled Cheese allégé aux poivrons et jalapeños
Nous voulions vous proposer une collation facile mais appétissante qui pourrait facilement être préparée en peu de temps. Ce sandwich au jalapeño popper vous mettra (vous et tous ceux qui vous entourent) au paradis.
Calories
660
Protein
30 g
Fat
54g
Total Carbs
19 g
Sugar
0 g
Dietary Fiber
10 g
Sweetener
0 g
Net Carbs*
9g
*Les glucides nets vous aident à suivre les glucides qui affectent la glycémie. Les fibres alimentaires et l'édulcorant SOLA doivent être soustraits du total des glucides, car ils n'ont qu'un impact minimal sur la glycémie.
Ingredients
Instructions
- Préchauffez le four à 190°C.
- Farcissez chaque jalapeño avec environ 30 grammes de fromage frais. Faites cuire les jalapeños farcis sur une plaque de cuisson pendant 25 à 30 minutes. Retirez du four.
- Placez 1 tranche de chaque fromage sur les tranches de pain. Coupez les jalapeños en rondelles et répartissez-les entre les 2 tranches de pain avec le cheddar. Ajoutez les tranches de bacon cuites sur le pain avec le Monterey Jack. Combinez les tranches de pain pour former 2 sandwichs.
- Tartinez chaque sandwich de quelques noisettes de beurre. Placez-les dans une poêle à feu doux, côté beurré vers le bas. Faites cuire chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et que le fromage soit fondu et coulant.
Serves
Makes
2 portions
Prep time
10 minutes
Cooking time
30 minutes
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660
Protein
30 g
Fat
54g
Total Carbs
19 g
Sugar
0 g
Dietary Fiber
10 g
Sweetener
0 g
Net Carbs*
9g
*Les glucides nets vous aident à suivre les glucides qui affectent la glycémie. Les fibres alimentaires et l'édulcorant SOLA doivent être soustraits du total des glucides, car ils n'ont qu'un impact minimal sur la glycémie.